Habari
-
Ni maarifa gani ya kimsingi ya baiskeli
Usawa wa baiskeli ni mchezo unaofaa kwa hali ya hewa ya sasa.Faida za baiskeli haziwezi tu kuimarisha mwili, lakini pia kupoteza uzito na kuimarisha kazi ya moyo na mishipa.Kwa wanaoanza, ni muhimu kujua vidokezo muhimu vya baiskeli ili kufanya mazoezi bora.Ukitaka kupanda b...Soma zaidi -
Ujuzi wa kofia za baiskeli za mlimani
Maarifa ya kofia za kuendesha baiskeli za mlimani Kofia ya baiskeli: Ni uyoga mkubwa unaovaliwa kichwani.Kwa sababu inaweza kutoa ulinzi kwa kichwa dhaifu, ni vifaa vya lazima kwa waendesha baiskeli.Ni muhimu kwa kuzuia mgongano, kuzuia matawi na majani kugonga, kuzuia mawe ya kuruka ...Soma zaidi
